ヨガでリフレッシュ！6月のプログラム表をアップしました

精神科デイケアほづみの6月のプログラム表をアップしました。6月から、金曜日（隔週）の午後にヨガのプログラムを行います。コロナ疲れが出てきている中、ヨガで心と体をリフレッシュさせ、不安やストレスを軽減させましょう。ぜひご参加ください。

ヨガで不安やストレスを軽減

新型コロナ対策としての自粛が続く中、この状態がいつまで続くのか、以前のような生活を取り戻すことができるのかと、先の見えない状況に、不安や疲労感が出てきていることと思います。

市ヶ谷ひもろぎクリニックの精神科デイケアでは、そのような不安に対しての心理教育をプログラムに取り入れ、行っています。また５月には、不安やストレスに対して体からアプローチしようとヨガのプログラムを行い、おかげさまで大盛況でした。

今後もプログラムに取り入れていきたいとの声も上がり、６月より隔週で、金曜日の午後にヨガのプログラムを行っていくことになりました。コロナ疲れが出てきている中、ヨガで心と体をリフレッシュさせ、不安やストレスを軽減させましょう。みなさんのご参加をお待ちしています。