『当院における食事指導の実際ーうつ病と食事って関係あるの？ー』をテーマとして管理栄養士・若林健二氏による無料講演会が開催されました。食事によって体内時計をリセットする大切さや、うつ病と肥満の関係、食事のバランスを整えるための誰でも具体的に取り入れることのできる知識を学ぶ事ができました。沢山の皆様にご参加いただきまして、有難うございました。終了後のアンケートにご記入頂いた感想を紹介いたします。
＜参加者のご感想＞
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とても参考になりました。スモールステップ、完璧を目指さず、できるところから、というところが、就労移行のプログラムでも常に伝えているところだったので、食事もそうだよなあと改めて実感しました。また朝食がどうリズムを作っているかを分かりやすく説明いただいたので利用者さんにも根拠をもって伝えられると感じました。当施設では食事へのアプローチがとても弱いので、これからもこういった機会を活用させて頂きたいです。ありがとうございました!!
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わかりやすく、為になりました。食事のリズム、回数、質に気をつけたいと思います。ありがとうございました。
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缶づめの有効利用など、とても具体的で日常生活にとり入れやすい情報がありがたい。
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規則正しい食生活を送ることの大切さを改めて実感しました。
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心配な家族がいるので参考になりました。まぐろが青魚に分類されるのを初めて知りました・・・^_^;
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現場のお話しをうかがうことができ、とても勉強になりました。ありがとうございました。
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体内時間 リセット。食生活バランスの大事さを見直す良い話でした。食事による胸やけ、など消化器の不調が多く、そのせいか骨密度が急低下してしまった。経験があるので、あらためて、食事の大切さを考えていこうと思いました。
以上
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